Pełnaplatki_jaglane0Pusta

To jest hit na express śniadanie. Przepis poniżej i jedziemy. Od przygotowania i zjedzenia może minąć około 10-12 minut. Tylko procedura musi być zachowana. Płatki, które kupujemy to 200gram za około 2zł.

Największym atutem tej propozycji śniadaniowej jest jej prostota. Nie ma wymówek, że nie ma czasu na zdrowe śniadanie, bo to jest szybsze niż najszybsze.

Potrzebne są:

Składniki

Płatki jaglane i mrożone maliny *

Opcjonalnie: kokosowe wiórki i miodek (dla dzieci starszych, już bardziej wybrednych:)

Przygotowanie

(jest bardzo ważne choć proste, bo sprawia iż wszystko się dzieje ekspresowo, a gdy dziecko płacze z głodu to ważne :)

  1. W czajniku gotujemy wodę.
  2. Do małego garnuszka wsypujemy odpowiednią dla naszych głodnych brzuszków ilość płatków jaglanych (średnio 4 łyżki stołowe na porcje).
  3. Zalewamy płatki wrzątkiem (tak aby wody było ok. 2 cm nad płatkami, ew. w trakcie dolewamy wody) i gotujemy 2 minuty, mieszając.
  4. Aby nie czekać aż płatki wystygną dorzucamy mrożone malinki i mieszamy. Jeśli wrzucimy za dużo i danie jest za zimne dolewamy trochę wrzątku.
  5. Gotowe.
  6. Dużym dzieciom dosypuję „kokoski” – wiórki kokosowe i miodek.

Wszystko trwa ok. 4 minut. Jedzenie zazwyczaj ok. 6 minut więc po 10 minutach można wychodzić w świat.

*W wersji mniej ekspresowej i sezonowej – kasza jaglana i świeże maliny

Jaglanka express – przepis do pobrania.

 

 

 

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany